Не прибегая статистическим данным всем давно известно, что о своей внешности больше мужчин заботятся женщины. Девочки в самом юном возрасте, девушки-подростки, зрелые женщины и даже бабушки преклонных лет каждую минуту думают о своей внешности и всегда хотят оставаться молодыми и красивыми. Ученые, наконец, выяснили причины старения организма, которые так заботят женский пол. Оказывается, процессы старения начинаются на генетическом уровне. Наши хромосомы устроены так, что на каждом их конце находятся защитные цепочки ДНК-теломеры. Теломеры действуют как пластиковый колпачок на конце шнурка ботинков. Они не позволяют шнуркам размохриться. Тоже происходит с хромосомами. Целые хромосомы, защищенные теломерами, сохраняют клетки от гибели, а значит от старения организма. Теперь главный вопрос, как работает механизм сохранения хромосом целыми, а значит продление молодости на долгие годы? Все просто. Оказывается для этого всего лишь надо заниматься физическими упражнениями. Ученые установили, что для сохранения молодости необходимо заниматься в неделю 150 минут умеренными физическими упражнениями и 75 интенсивными. Как ни парадоксально, но именно девочки чаще всего отлынивают от физкультуры и при этом хотят оставаться на долгие годы молодыми и красивыми.

учитель биологии Горбенко Н.В.