МБУ "Школа №90" - Золотая середина. Или как провести каникулы с пользой.

Золотая середина. Или как провести каникулы с пользой.

Администрация

Все ребята ждут каникул с нетерпением и знают, как трудно после них начинать учебную деятельность. Дело в том, что жизнь в учебные дни и в каникулы резко отличается. Попробуйте соблюдать некоторые правила и легче войдете в рабочий ритм после каникул.

Правило№1. Развлечения должны быть - это очень важно для отдыха. Смена деятельности поможет отдохнуть от учебных нагрузок, но не переусердствуйте. Слишком много положительных эмоций тоже стресс, выплескивать его вы будете обидами, слезами и ссорами.

Правило№2. Выспаться – это тоже очень важно. Можно сдвинуть время подъема на час - полтора, но не проводите время до полудня, нежась в постели. Нарушение режима приведет к усталости и ухудшению настроения. Чем сильнее вы измените, время подъема, тем труднее будет войти в рабочий режим учебы. Чувство вечного недосыпания будет сопровождать вас всю неделю после каникул.

Правило№3. Дела и занятия не откладывайте до последнего вечера перед учебой, а распределите все равномерно, что бы все успеть и не устать.

Приятного вам отдыха!

Н.В. Горбенко, учитель биологии

Горячие линии психологической помощи

Продолжая использовать данный сайт, Вы даете муниципальному бюджетному общеобразовательному учреждению городского округа Тольятти «Школа №90» (ИНН ), согласие на обработку файлов cookies и Ваших пользовательских данных. Если Вы не хотите, чтобы Ваши вышеперечисленные данные обрабатывались, просим отключить обработку файлов cookies и сбор пользовательских данных в настройках Вашего браузера или покинуть сайт.
Обработка персональных данных, предоставляемых пользователями через интерактивные сервисы сайта, осуществляется в соответствии с Политикой конфиденциальности сайта >>>

Внимание! Персональные данные воспитанников публикуются на официальном сайте МБУ «Школа №90» с письменного согласия их родителей (законных представителей) в соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.06 № 152-ФЗ «О персональных данных». Любое копирование, использование, распространение, публикация на других сайтах и в социальных сетях, а также передача персональных данных несовершеннолетних, опубликованных на официальном сайте МБУ «Школа №90», без письменного согласия родителей (законных представителей) будут являться нарушением законодательства Российской Федерации.

Пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности нашего сайта.