МБУ "Школа №90" - Золотая середина. Или как провести каникулы с пользой.

Золотая середина. Или как провести каникулы с пользой.

Администрация

Все ребята ждут каникул с нетерпением и знают, как трудно после них начинать учебную деятельность. Дело в том, что жизнь в учебные дни и в каникулы резко отличается. Попробуйте соблюдать некоторые правила и легче войдете в рабочий ритм после каникул.

Правило№1. Развлечения должны быть - это очень важно для отдыха. Смена деятельности поможет отдохнуть от учебных нагрузок, но не переусердствуйте. Слишком много положительных эмоций тоже стресс, выплескивать его вы будете обидами, слезами и ссорами.

Правило№2. Выспаться – это тоже очень важно. Можно сдвинуть время подъема на час - полтора, но не проводите время до полудня, нежась в постели. Нарушение режима приведет к усталости и ухудшению настроения. Чем сильнее вы измените, время подъема, тем труднее будет войти в рабочий режим учебы. Чувство вечного недосыпания будет сопровождать вас всю неделю после каникул.

Правило№3. Дела и занятия не откладывайте до последнего вечера перед учебой, а распределите все равномерно, что бы все успеть и не устать.

Приятного вам отдыха!

Н.В. Горбенко, учитель биологии

Горячие линии психологической помощи

Сайт использует сервисы веб-аналитики:

Виджет платформы обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе»

Счётчик «Яндекс.Метрика» — инструмент веб-аналитики на платформе «Яндекс».

Использование cookies позволяет собирать информацию, которая не идентифицирует вас, но помогает улучшить функциональность сайта.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных, которые могут включать информацию о вашем местоположении, типе и версии операционной системы и браузера, типе устройства и разрешении его экрана, источнике перехода на наш сайт, языке системы и браузера, посещаемых страницах и действиях на них, а также IP-адрес.

Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности персональных данных посетителей сайта в информационно-телекоммуникационной сети "Интернет".

Вы можете отказаться от cookies, изменив настройки браузера.

Бланк информированного согласия субъекта на обработку персональных данных (ознакомиться .pdf)

Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку данных в соответствии с указанными условиями и целями.

Внимание! Персональные данные воспитанников публикуются на официальном сайте МБУ «Школа №90» с письменного согласия их родителей (законных представителей) в соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.06 № 152-ФЗ «О персональных данных». Любое копирование, использование, распространение, публикация на других сайтах и в социальных сетях, а также передача персональных данных несовершеннолетних, опубликованных на официальном сайте МБУ «Школа №90», без письменного согласия родителей (законных представителей) будут являться нарушением законодательства Российской Федерации.

Пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности нашего сайта.